伊豆沼與內沼是位於宮城縣北部的兩汪沼澤湖，對於愛好大自然的人來說是非常有人氣的景點。在當地著名的蓮花祭期間，遊客們可以搭乘觀光船穿梭在上千朵粉紅蓮花之間，非常浪漫。觀光船由當地漁民行駛營運，一趟航程約半小時，提供遊客絕佳的機會欣賞蓮花漂浮在湖面上的壯麗景色。

伊豆沼與內沼是登錄於《拉姆薩公約》（又稱《濕地公約》）的國際重要濕地，除了是 200 多種鳥類和魚類的棲息地外，還有包含睡蓮及荷花在內的 500 多種植物生長於此。在冬季，每天清晨都會有超過十七萬隻天鵝與雁鴨一齊起飛覓食，其景象壯觀無比；到了夏天，濕地將近四分之三的水面都會被一整片由睡蓮與荷花鋪成的「絨毯」所覆蓋。

臨走前也不要忘了到附近的伊豆沼 & 內沼自然保護中心逛逛。在這裡，您可以免費參觀展覽，深入了解這個地區那豐富多樣的自然景觀與野生動物（大多數展覽皆附英文解說）。